3-Jährige laufen am Tag erstaunlich viele Schritte

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Wer glaubt, 10.000 Schritte am Tag seien schon eine beachtliche Leistung, sollte einmal einem Kleinkind hinterherlaufen. Während viele Erwachsene sich bemühen, ihre Schrittzahl zu steigern, sind Drei- und Vierjährige stundenlang in Bewegung, etwa beim Rennen, Klettern, Spielen und Toben – und kommen auf eine beachtliche Schritteanzahl.

Wie viel dabei eigentlich zusammenkommt, war lange ein Rätsel. Ein internationales Forschungsteam unter der Leitung von Prof. Jesús del Pozo-Cruz und Prof. Rosa María Alfonso-Rosa hat genau das untersucht und eine Antwort gefunden. Dafür wurden 3570 Kinder aus 44 Ländern mit Bewegungssensoren ausgestattet. Die Ergebnisse wurden in der Fachzeitschrift „ The Lancet Child & Adolescent Health “ publiziert.

Fast 30.000 Schritte am Tag

Die untersuchten Kinder kamen auf sehr unterschiedliche Schrittzahlen. Die Hälfte von ihnen schaffte mehr als 18.542 Schritte am Tag und die andere Hälfte blieb dabei darunter.

Vierjährige bewegten sich etwas mehr als Dreijährige. Bei den Dreijährigen lief die Hälfte mehr als 17.502 Schritte am Tag. Bei den Vierjährigen waren es 18.928 Schritte. Jungen liefen meist etwas mehr als Mädchen.

Besonders groß waren die Unterschiede zwischen den einzelnen Kindern. Manche bewegten sich deutlich weniger als andere. Besonders aktive Kinder kamen auf fast 30.000 Schritte am Tag. Bei den Dreijährigen lagen die meisten gemessenen Werte zwischen 1124 und 29.320 Schritten, bei den Vierjährigen zwischen 2740 und 28.882 Schritten.

Die Rolle des Wohnorts

Kinder auf dem Land bewegten sich mehr als Kinder in Städten. Die Hälfte der Kinder auf dem Land kam auf mehr als 20.205 Schritte am Tag. In Städten waren es 18.401 Schritte.

Auch das Land, in dem die Kinder lebten, spielte eine Rolle. In ärmeren Ländern bewegten sich Kinder mehr als in wohlhabenderen Staaten. Beim Körpergewicht fanden die Forscher dagegen keinen eindeutigen Zusammenhang mit der Zahl der Schritte.

Nicht alle Kinder müssen so viel laufen

Aber: Kinder müssen nicht jeden Tag 20.000 Schritte schaffen. Die Zahl ist daher keine Empfehlung und kein Ziel für Eltern.