DAX +1,62 % 25.590,77 Pkt 18:00:00 MDAX +2,07 % 30.495,47 Pkt 18:00:00 Euro Stoxx 50 +0,79 % 6.164,69 Pkt 18:00:00 Dow Jones +0,31 % 52.377,57 Pkt 21:48:23 S&P 500 +1,30 % 7.722,60 Pkt 21:48:15 Nasdaq +2,01 % 26.477,81 Pkt 22:15:59 Nikkei +1,73 % 63.268,37 Pkt 07:45:03 Gold +0,86 % 4.073,10 USD 21:59:59 Silber +0,72 % 54,50 USD 21:59:56 Brent -5,24 % 109,74 USD 21:59:43 WTI -1,53 % 100,20 USD 21:59:48 Bitcoin +0,71 % 80.574,84 USD 22:22:06 EUR/USD -0,78 % 1,11310 USD 22:21:43 EUR/GBP -0,31 % 0,83590 GBP 22:22:01 EUR/CHF -0,23 % 0,92200 CHF 22:21:49 EUR/JPY -0,12 % 175,698 JPY 22:22:08

40 Minuten Training in den Alltag schmuggeln: Was „Exercise

Gesundheit 26.08.2026

Tagesspiegel Plus

40 Minuten Training in den Alltag schmuggeln: Was „Exercise-Snacking“ so wirksam macht

Keine faulen Ausreden mehr: Wer keine Zeit für Sport hat, kann trotzdem etwas für seine Muskeln tun – zu Hause, im Büro oder im Park. Was hinter dem „Exercise-Snacking“ steckt, inklusive Wochenplan zum Nachmachen.

Von Jörg Zittlau

Stand: heute, 14:22 Uhr

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