Das Geheimnis der richtigen Vitamin-D-Supplementierung für eine optimale kindliche Entwicklung.

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das hauptsächlich in zwei Formen vorkommt: Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). Von diesen wird Vitamin D3 vom Körper besser aufgenommen und verwertet als Vitamin D2. Es ist ein essenzieller Nährstoff für die Knochenentwicklung und das Längenwachstum bei Kindern. Vitamin D unterstützt die effiziente Kalziumaufnahme und trägt so zur Bildung und zum Erhalt starker Knochen bei.

Bei einem Vitamin-D-Mangel wird die Knochenmineralisierung beeinträchtigt, und es kann sogar Kalzium aus den Knochen mobilisiert werden, was das Risiko einer Rachitis bei Kleinkindern erhöht.

Vitamin D ist nicht nur für die Knochengesundheit wichtig, sondern auch für die Zellentwicklung, die neuromuskuläre Funktion und die Aktivität des Immunsystems. Ein Vitamin-D-Mangel steht zudem im Zusammenhang mit verschiedenen Erkrankungen, darunter Krebs.

Deshalb empfehlen Gesundheitsexperten , auf eine ausreichende Vitamin-D-Supplementierung bei Säuglingen zu achten, insbesondere wenn bei den Säuglingen ein Mangelrisiko besteht.

Laut Dr. Thai Thien Nam, stellvertretender Leiter der Abteilung für Nephrologie und Dialyse am Nationalen Kinderkrankenhaus, wird die maximale Vitamin-D-Dosis nach Altersgruppen auf der Grundlage der Empfehlungen der Endocrine Society aufgeteilt.

Im Einzelnen beträgt die maximale Dosis 1.000 IE/Tag für Kinder unter 6 Monaten; 1.500 IE/Tag für 12 Monate alte Kinder; 2.500 IE/Tag für Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren; 3.000 IE/Tag für Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren; und 4.000 IE/Tag für Kinder ab 9 Jahren.

Ärzte weisen jedoch darauf hin, dass die toxische Dosis von Vitamin D je nach Gesundheitszustand des Kindes höher oder niedriger als die oben genannten Werte liegen kann. Daher kann die Selbstverabreichung von Vitamin-D-Präparaten oder die Einnahme hoher Dosen ohne ärztliche Beratung ein potenzielles Gesundheitsrisiko für Kinder darstellen.

Um das Risiko von Missbrauch oder Überdosierung von Medikamenten und Vitaminen zu minimieren, rät Dr. Nam Eltern und Betreuern, Folgendes zu beachten:

Kaufen Sie für Kinder keine Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine oder Medikamente ohne ärztliche Verschreibung oder ärztlichen Rat. Wenn Kinder Medikamente benötigen, befolgen Sie die ärztliche Verordnung und die Anweisungen; geben Sie Ihrem Kind keine Medikamente, die für Erwachsene oder andere Kinder bestimmt sind.

Medikamente und Vitamine sollten für Kinder unzugänglich aufbewahrt werden, idealerweise in einem separaten, verschlossenen Schrank.

Bewahren Sie Medikamente und Vitamine an einem trockenen Ort in einem verschlossenen Behälter oder einer Flasche mit deutlichen Etiketten, Gebrauchsanweisungen und Verfallsdatum auf.

Überprüfen und reinigen Sie regelmäßig Ihren Hausapothekenschrank; verwenden Sie keine beschädigten oder abgelaufenen Medikamente weiter.

Bei der Einnahme von Medikamenten sollten Erwachsene ihre Kinder nicht dabei beobachten, um zu vermeiden, dass die Kinder sie nachahmen und die Medikamente selbst einnehmen.

Eltern und Betreuungspersonen müssen die Anwendung, Dosierung und Zielgruppen der einzelnen Medikamente und Vitamine kennen. Die Anwendung muss strikt nach ärztlicher Anweisung erfolgen, um Verwirrung und mögliche Gesundheitsschäden für das Kind zu vermeiden.