Hitzetipp auch für die Augen wichtig

Patienteninformation von OCULARIS.pro - Augenarztpraxis in Wetzlar Wetzlar (pts037/17.08.2026/14:00) Sonnencreme und Kopfbedeckung gehören für viele Menschen im Sommer wie selbstverständlich dazu. "Die Augen werden beim Sonnenschutz jedoch häufig vergessen", so Prof. Dr. med. Thomas Bertelmann im Interview. Dabei kann intensive UV-Strahlung auch empfindliche Strukturen des Auges belasten. Mit einer guten Sonnenbrille und einigen einfachen Gewohnheiten können auch Augen im Alltag wirksam geschützt werden. Warum UV-Schutz für die Augen wichtig ist UV-Strahlung ist ein unsichtbarer Bestandteil des Sonnenlichts. Eine hohe oder lang anhaltende Belastung kann Hornhaut, Bindehaut, Augenlinse und die Makula schädigen. Akute Beschwerden können sich durch Brennen, Schmerzen, starke Lichtempfindlichkeit oder verschwommenes Sehen bemerkbar machen. Langfristig kann UV-Strahlung unter anderem die Entstehung einer Linsentrübung, des Grauen Stars, begünstigen sowie einen negativen Einfluss auf die Entstehung einer Makuladegeneration haben. Die Augenspezialisten Thomas Bertelmann und Umut Özen sind sich einig: "Solche Schäden am Auge sind nicht immer sofort spürbar. Deshalb lohnt es sich, die Augen konsequent zu schützen - auch dann, wenn aktuell keine Beschwerden bestehen." Die richtige Sonnenbrille: Darauf sollten Sie achten Eine dunkle Tönung allein bietet noch keinen zuverlässigen Schutz. Entscheidend ist ein geprüfter UV-Filter. Achten Sie beim Kauf auf die Kennzeichnung "UV400" oder auf den Hinweis "100 Prozent UVA- und UVB-Schutz". UV400 bedeutet, dass die für das Auge relevante UV-Strahlung bis zu einer Wellenlänge von 400 Nanometern herausgefiltert wird. Auch die Form der Brille spielt eine wichtige Rolle. Große Gläser, eine leicht gebogene Form und breite Bügel reduzieren seitlich einfallendes Licht. Die Brille sollte möglichst nah am Gesicht sitzen, bequem sein und nicht verrutschen. Eine Kappe oder ein Hut mit breiter Krempe ergänzt den Schutz, ersetzt die Sonnenbrille aber nicht. Wann ist besonderer Schutz nötig? Besonders hoch kann die UV-Belastung rund um die Mittagszeit, im Gebirge, am Strand sowie an Seen und auf dem Wasser sein. Helle Flächen reflektieren die Strahlung, sodass sie die Augen nicht nur direkt von oben erreicht. Auch bei leicht bewölktem Himmel kann noch viel UV-Strahlung vorhanden sein. Eine praktische Orientierung bietet der UV-Index in Ihrer Wetter-App. Ab einem Wert von 3 werden Schutzmaßnahmen empfohlen. Wer sich länger im Freien aufhält, sollte daher Sonnenbrille und Kopfbedeckung griffbereit haben. Was gilt für Kinder und Kontaktlinsenträger? Gerade Kinder verbringen häufig viel Zeit im Freien und sollten früh an eine gut sitzende Sonnenbrille mit UV400-Schutz gewöhnt werden. Empfehlenswert sind bruchsichere Gläser und ein Modell, das die Augen möglichst vollständig abdeckt. Manche Kontaktlinsen besitzen einen UV-Filter. Sie bedecken jedoch nicht das gesamte Auge und schützen weder die Augenlider noch die umliegende Haut. Deshalb ist auch mit solchen Kontaktlinsen eine zusätzliche Sonnenbrille sinnvoll. Wann sollten Sie Ihre Augen untersuchen lassen? Vorübergehend trockene oder leicht gereizte Augen können nach einem langen Sommertag auftreten. Starke Schmerzen, anhaltende Rötungen, ausgeprägte Lichtempfindlichkeit oder eine plötzliche Verschlechterung des Sehens sollten jedoch augenärztlich abgeklärt werden. In der modernen Augenarztpraxis Ocularis.pro in Wetzlar stehen Ihnen Prof. Dr. med. Thomas Bertelmann, FEBO, Facharzt Umut Özen und das gesamte Team mit moderner Diagnostik und persönlicher Betreuung zur Seite. Vereinbaren Sie bei Beschwerden oder zur Vorsorge auch kurzfristig Termin unter www.ocularis.pro. Fazit (Ende)