Knochenschutz: Vitamin D allein zeigt keinerlei Schutzwirkung

Eine große kanadische Meta-Analyse stellt den Sinn einer routinemäßigen Vitamin-D-Einnahme infrage. Die im BMJ veröffentlichte Studie zeigt: Für Menschen ohne Osteoporose bringt die Supplementierung kaum etwas. Forscher werteten 69 Studien aus Das Team um Oliver Masse von der Universität Montreal analysierte Daten von knapp 154.000 Probanden aus 69 Studien. Die Frage: Schützen Vitamin D, Kalzium oder die Kombination aus beidem vor Knochenbrüchen? Die Ergebnisse sind ernüchternd. Vitamin D allein zeigte keinerlei Schutzwirkung. Kalzium senkte das Frakturrisiko um neun Prozent – die Kombination beider Stoffe ebenfalls. Die Forscher raten daher von einer routinemäßigen Einnahme zur allgemeinen Prävention ab. Hüftfrakturen: Statistischer Schutz, geringer Nutzen Einen Lichtblick gibt es bei Hüftbrüchen. Hier senkte die Kombination aus Kalzium und Vitamin D das Risiko um 16 Prozent. Doch die absolute Risikoreduktion liegt bei mageren 0,3 Prozent. Mit anderen Worten: Der statistische Schutz klingt besser, als er für den Einzelnen tatsächlich ist. Anzeige Die aktuelle Studie entzaubert den Mythos: Vitamin D allein schützt nicht vor Knochenbrüchen. Statt blind zu supplementieren, sollten Sie auf gezielte Maßnahmen setzen. Unser kostenloser Ratgeber zeigt, worauf es wirklich ankommt. Jetzt Ratgeber anfordern Die Studie bezog sich explizit auf Menschen ohne Osteoporose. Für sie scheint eine Extraportion Vitamine über die normale Ernährung hinaus wenig zu bringen. Fachleute warnen zudem vor Überdosierung: Mehr als 800 IE Vitamin D täglich können ohne ärztliche Indikation riskant sein. Wirtschaftliche Dimension und Versorgungslage Die Debatte hat handfeste ökonomische Folgen. In Deutschland kommen jährlich 130.000 bis 160.000 Hüftfrakturen vor – jede Behandlung kostet rund 20.000 Euro. Wirksame Prävention könnte die Krankenkassen entlasten. Gleichzeitig ist die Vitamin-D-Versorgung der Bevölkerung dürftig: Nur 44 Prozent der Erwachsenen in Deutschland haben ausreichende Spiegel. Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt, ohne ärztliche Rücksprache nicht über 800 IE täglich zu gehen. Anzeige Viele Deutsche nehmen täglich Vitamin D – doch die neue Meta-Analyse zeigt: Ohne Osteoporose bringt das kaum etwas. Stattdessen droht bei Überdosierung ein Risiko. Erfahren Sie in unserem kostenlosen Ratgeber, wie Sie Ihre Knochengesundheit natürlich stärken. Ratgeber jetzt sichern Neue Hoffnung bei Knochenkrebs Während die Supplement-Prävention an Bedeutung verliert, gibt es Fortschritte in der Behandlung schwerer Knochenerkrankungen. Ende Juli erreichte ein Medikamentenkandidat von GSK und Hansoh in einer Spätphase-Studie die primären Endpunkte bei Knochenkrebs. Die medizinische Forschung fokussiert sich zunehmend auf gezielte Therapien statt auf die Breitensupplementierung.