„Nicht alles, was ich denke, ist wahr“: Psychologe gibt Tricks gegen Aufregung

Ruhig bleiben, wenn andere vor Wut schäumen – das ist in unserem Zeitalter der Aufregung gar nicht so einfach. Doch wer ruhig bleibt, kommt besser durchs Leben. So kann man es trainieren.

Von Alice Ahlers

Stand: heute, 14:27 Uhr

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Herr Schedlowski, ihr Buch heißt: „Reg dich ab!“ Wann haben Sie sich selbst zuletzt über etwas richtig aufgeregt?

Das war erst vor wenigen Tagen im Urlaub in Italien. Ich habe Anfang des Jahres ein neues Knie bekommen, das noch nicht richtig belastbar ist. Trotzdem bin ich bei über 30 Grad durch das überfüllte Venedig gelaufen. Das Knie tat weh, es war heiß, überall Touristen – die perfekte Situation, um schlechte Laune zu bekommen.