Nierenschädigung durch Selbstmedikation mit Vitamin-D-Präparaten.

Vitamin-D-Mangel kann leicht zu Fettleibigkeit und Diabetes führen.

Laut Frau Pham Thi Thanh Huyen, M.Sc., von der Abteilung für Ernährungsberatung für Erwachsene am Nationalen Institut für Ernährung, ist Vitamin D ein ganz besonderes Mikronährstoff, da es sowohl die Eigenschaften eines Vitamins besitzt als auch als Hormon wirkt. Bei Sonneneinstrahlung auf die Haut synthetisiert der Körper Vitamin D3, das anschließend in Leber und Nieren zu seiner aktiven Form verstoffwechselt wird. Vitamin-D-Rezeptoren finden sich in den meisten lebenswichtigen Organen wie Fettzellen, Muskeln, Bauchspeicheldrüse und dem Immunsystem.

Die Einwirkung von Sonnenlicht liefert dem Menschen über 90 % seines Vitamin-D-Bedarfs. Übergewichtige und adipöse Menschen haben eine größere Körperoberfläche, was die körpereigene Vitamin-D-Synthese begünstigt.

Laut Frau Huyen haben übergewichtige Menschen jedoch oft einen sitzenden Lebensstil und treiben weniger Sport im Freien als normalgewichtige Menschen, wodurch die körpereigene Produktion von Vitamin D3 in der Haut eingeschränkt wird.

„Ein Vitamin-D-Mangel begünstigt die Fetteinlagerung und erhöht das Risiko für Insulinresistenz und Bauchfett. Darüber hinaus beschleunigt ein Vitamin-D-Mangel auch das Fortschreiten von Diabetes“, sagte Frau Huyen.

Nierenfunktionsstörung aufgrund von Missbrauch

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Weil viele Menschen wissen, dass Vitamin D am Stoffwechsel beteiligt ist, kaufen sie schnell hochdosierte Vitamin-D-Präparate, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.

Frau Huyen betonte, dass überschüssiges Vitamin D sich im Fettgewebe und in der Leber anreichert und so eine anhaltende Toxizität verursacht, im Gegensatz zu Vitamin C oder B-Vitaminen, die bei einem Überschuss auf natürliche Weise über den Urin ausgeschieden werden.

Eine 58-jährige Patientin ist ein typisches Beispiel. Diese Frau war übergewichtig und nahm selbstständig Vitamin-D3-Präparate in einer Dosierung von 10.000 IE/Tag über mehrere Monate hinweg ein, um Osteoporose vorzubeugen und Gewicht zu verlieren, ohne dabei ärztlich überwacht zu werden.

„Nach einiger Zeit traten bei der Patientin Appetitlosigkeit, Übelkeit, Müdigkeit, häufiger Harndrang und Verstopfung auf. Bei einer Kontrolluntersuchung zeigten die Tests einen sehr hohen 25-Hydroxyvitamin-D-Spiegel im Blut (375 nmol/L) sowie eine Hyperkalzämie (1,5 mmol/L) und eine eingeschränkte Nierenfunktion.“

„Bei der Patientin wurde eine Hyperkalzämie diagnostiziert, die auf die längerfristige Einnahme von hochdosiertem Vitamin D zurückzuführen war. Nach dem Absetzen von Vitamin D und unnötigen Kalziumpräparaten verbesserte sich der Gesundheitszustand der Patientin allmählich“, informierte Frau Huyen.

Experten betonen, dass Vitamin D für die Knochengesundheit unerlässlich ist, eine übermäßige Einnahme jedoch schädlich sein und zu einer Vergiftung führen kann. Eine Vitamin-D-Vergiftung (die in der Regel auftritt, wenn der Blutspiegel über einen längeren Zeitraum 375–500 nmol/L übersteigt) kann zu Hyperkalzämie mit Komplikationen wie Appetitlosigkeit, Übelkeit, schwerer Verstopfung, Lethargie, Verwirrtheit, Depressionen und sogar Koma führen.

„Obwohl ein Vitamin-D-Mangel eng mit Fettleibigkeit zusammenhängt, zeigen klinische Studien, dass die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten allein nicht zu einem schnellen Gewichtsverlust oder einer schnellen Reduzierung von Bauchfett führt“, betonte Frau Huyen.

Um sicherzustellen, dass der Körper Vitamin D sicher und effektiv aufnimmt, empfehlen Experten daher Folgendes:

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Pflegen Sie die Gewohnheit, regelmäßig am frühen Morgen ein Sonnenbad zu nehmen , kombiniert mit einer abwechslungsreichen Ernährung und regelmäßiger Bewegung im Freien.

Nehmen Sie keine hohen Dosen selbst ein: Kaufen Sie keinesfalls hochdosierte Vitamin-D-Präparate ohne Testergebnis oder ein direktes Rezept von einem Arzt.

Vorsorgeuntersuchungen: Übergewichtige oder adipöse Personen sowie Personen mit Verdacht auf Mikronährstoffmangel sollten sich regelmäßig in ärztlicher Behandlung befinden. Ärzte erstellen einen individuellen Ernährungsplan und geben die optimale Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln an, um die langfristige Gesundheit zu schützen.

Quelle: https://vietnamnet.vn/hong-than-vi-tu-y-bo-sung-vitamin-d-2552992.html