Pfefferminzöl gegen Blutdruck: Studie zeigt erstaunliche Wirkung

Bluthochdruck bleibt eines der größten gesundheitlichen Probleme weltweit. Viele Betroffene merken lange nichts davon, doch die Folgen für Herz, Gefäße und Gehirn können erheblich sein. Umso größer ist das Interesse an einfachen und gut verträglichen Möglichkeiten, den Blutdruck zusätzlich zu beeinflussen. Eine neue, kleine Studie aus Großbritannien liefert nun einen überraschenden Hinweis: Schon geringe Mengen Pfefferminzöl könnten bei Menschen mit leicht erhöhtem Blutdruck positive Effekte haben. Die Untersuchung erschien im Fachjournal PLOS One. Auch interessant Deutliche Veränderungen nach wenigen Wochen Für die Studie untersuchten Forscher 40 Erwachsene mit leicht erhöhtem Blutdruck oder Bluthochdruck im frühen Stadium. Über einen Zeitraum von 20 Tagen erhielt jeweils eine Hälfte der Teilnehmenden verdünntes Pfefferminzöl, die andere ein Placebo. Das Ergebnis: In der Pfefferminz-Gruppe sank der systolische Blutdruck im Schnitt um etwas mehr als acht mmHg. In der Vergleichsgruppe blieben die Werte weitgehend stabil. Auch der diastolische Blutdruck ging zurück, ebenso die Ruheherzfrequenz. Auch interessant Im Alltag wirken solche Unterschiede zunächst gering. Medizinisch können sie jedoch relevant sein, da bereits moderate Blutdrucksenkungen das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall messbar verringern können. Wenige Tropfen pro Tag Verwendet wurde nur eine sehr geringe Menge: rund 0,1 Milliliter Pfefferminzöl täglich, verdünnt in Wasser und auf zwei Einnahmen verteilt. Die meisten Teilnehmenden hielten sich an das Protokoll, nur eine Person brach die Studie wegen des Geschmacks ab. Als möglicher Erklärungsansatz steht der Inhaltsstoff Menthol im Fokus. Er könnte bestimmte Rezeptoren in den Gefäßen beeinflussen und so eine entspannende Wirkung auf die Gefäßwände haben. Dadurch würde der Widerstand im Kreislauf sinken. Auch interessant Direkt nachgewiesen wurde dieser Mechanismus in der Studie allerdings nicht. Auch die niedrigere Herzfrequenz in der Pfefferminz-Gruppe fiel den Forschern auf. Ein dauerhaft erhöhter Ruhepuls gilt ebenfalls als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Experten bleiben vorsichtig Trotz der auffälligen Ergebnisse mahnen Fachleute zur Zurückhaltung. Die Studie ist klein, lief nur über wenige Wochen und erlaubt keine Aussagen über langfristige Effekte. Auch Menschen mit stärkerem Bluthochdruck oder Begleiterkrankungen waren nicht Teil der Untersuchung. Kardiologen betonen daher, dass bewährte Maßnahmen weiterhin im Mittelpunkt stehen sollten – darunter Bewegung, Gewichtsreduktion und eine salzbewusste Ernährung. Medikamente bleiben bei entsprechender Diagnose unverzichtbar. Lesen Sie auch Ein interessanter, aber vorläufiger Hinweis Bluthochdruck betrifft weltweit rund 1,4 Milliarden Menschen und bleibt häufig lange unentdeckt. Vor diesem Hintergrund sind selbst kleine zusätzliche Ansätze von Interesse – auch wenn sie klassische Therapien nicht ersetzen können.