Selbstmedikation mit Vitamin D zur Bekämpfung von Osteoporose: Vom „Tonikum“ zur Gefahr für die Nieren.

Frau Nguyen Thuy Van (39 Jahre, Bac Ninh ) war besorgt über ihr Übergewicht und wollte Osteoporose vorbeugen. Deshalb kaufte sie sich eigenständig Vitamin D3. Ohne ärztliche Verschreibung oder ärztliche Überwachung nahm sie täglich bis zu 10.000 IE ein und setzte dies über viele Monate fort.

Anfangs dachte sie nicht, dass ihr übliches Vitamin-D-Präparat schädlich sein könnte. Doch nach einiger Zeit traten Appetitlosigkeit, Übelkeit, Müdigkeit, häufiger Harndrang und Verstopfung auf. Aufgrund der anhaltenden Symptome suchte sie ärztliche Hilfe auf.

Die Testergebnisse zeigten einen sehr hohen 25-Hydroxyvitamin-D-Spiegel in ihrem Blut, begleitet von Hyperkalzämie und einer eingeschränkten Nierenfunktion. Der Arzt stellte fest, dass ihr Zustand mit der langfristigen Einnahme von hochdosiertem Vitamin D zusammenhing.

Nachdem sie auf Vitamin D und unnötige Kalziumpräparate verzichtet hatte, verbesserte sich ihr Gesundheitszustand allmählich.

Die Einnahme hoher Dosen von Vitamin D kann die Nieren beeinträchtigen.

Laut Frau Pham Thi Thanh Huyen, M.Sc., Abteilung für Ernährungsberatung für Erwachsene, Institut für Ernährung, ist Vitamin D ein besonderes Mikronährstoff, der sowohl als Vitamin wirkt als auch an der Regulierung vieler Körperfunktionen beteiligt ist.

Vitamin D kann vom Körper selbst gebildet werden, wenn die Haut ultravioletten Strahlen des Sonnenlichts ausgesetzt ist. Anschließend wird Vitamin D verstoffwechselt. Die Leber produziert dabei 25-Hydroxyvitamin D – die Form, die üblicherweise zur Bestimmung des Vitamin-D-Status im Körper gemessen wird – und die Nieren wandeln es weiter in seine biologisch aktive Form um.

Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle bei der Kalziumaufnahme, der Erhaltung der Knochengesundheit und dem Mineralstoffwechsel. Das bedeutet jedoch nicht, dass eine höhere Zufuhr immer besser ist.

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Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, und eine Überdosierung tritt fast immer bei übermäßigem Gebrauch von Vitamin-D-Präparaten auf. Bei zu hohen Vitamin-D-Spiegeln erhöht der Körper die Kalziumaufnahme, was zu Hyperkalzämie und Hyperkalziurie führen kann.

Bei einem übermäßig hohen Kalziumspiegel im Blut können Patienten Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Muskelschwäche, Dehydrierung, starken Durst und häufiges Wasserlassen verspüren. Schwere Fälle können zu Nierensteinen, Nierenversagen, Herzrhythmusstörungen und anderen schwerwiegenden Komplikationen führen.

Es ist wichtig zu wissen, dass die ersten Symptome einer Hyperkalzämie recht unspezifisch sein und leicht übersehen oder mit anderen Gesundheitsproblemen verwechselt werden können. Daher bemerken Menschen, die über einen längeren Zeitraum hohe Dosen Vitamin D einnehmen, das Risiko möglicherweise erst, wenn deutliche Auffälligkeiten auftreten.

Vitamin D sollte nicht als Medikament zur Gewichtsreduktion verwendet werden.

Viele Menschen greifen deshalb zu Vitamin D, weil sie glauben, dass ein Vitamin-D-Mangel mit Übergewicht, Adipositas und Stoffwechselstörungen zusammenhängt. Frau Huyen betonte jedoch, dass Vitamin-D-Mangel zwar eng mit Adipositas verbunden ist, klinische Studien aber gezeigt haben, dass die alleinige Einnahme von Vitamin D nicht zu einer schnellen Gewichtsabnahme oder einem raschen Abbau von Bauchfett führt.

Laut Experten besteht das Ziel der Vitamin-D-Supplementierung darin, den Bedarf des Körpers zu decken, wenn ein Mangel vorliegt oder eine entsprechende Behandlung angezeigt ist, und nicht darin, höhere Dosen zu verwenden, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.

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Bei übergewichtigen oder fettleibigen Personen oder bei Verdacht auf Vitamin-D-Mangel ist es ratsam, einen Arzt für eine Ernährungs- und Gesundheitsbeurteilung aufzusuchen, anstatt sich über einen längeren Zeitraum selbst mit Nahrungsergänzungsmitteln zu behandeln.

Insbesondere sollten Sie nicht eigenmächtig hohe Dosen Vitamin D einnehmen, nur um Osteoporose vorzubeugen oder Gewicht zu verlieren. Wenn eine Supplementierung notwendig ist, sollte die Dosierung individuell und unter ärztlicher Aufsicht festgelegt werden.

Darüber hinaus sind eine abwechslungsreiche Ernährung, regelmäßige Bewegung und geeignete Aktivitäten im Freien weiterhin wichtige Faktoren für den Schutz der Knochengesundheit und die Gewichtskontrolle.

Frau Huyen betonte, dass Vitamin D zwar lebensnotwendig sei, dieses „Nahrungsergänzungsmittel“ aber nur dann sinnvoll wirke, wenn es bedarfsgerecht eingenommen werde. Eine willkürliche Dosiserhöhung und eine Einnahme über einen längeren Zeitraum könnten, anstatt die Knochen zu schützen, zu Hyperkalzämie führen und die Nierenfunktion gefährden.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tu-bo-sung-vitamin-d-de-chong-loang-xuong-tu-thuoc-bo-thanh-moi-nguy-cho-than-172260927073801175.htm