Sophia Thiel: „Habe versucht, in ein bestimmtes Schönheitsideal zu passen”

Am Samstag, 29. August, nimmt Sophia Thiel gemeinsam mit der Influencerin Dagi Bee an der ersten „Jetski Star WM“ von Stefan Raab teil. RTL zeigt die Sendung um 20.15 Uhr. Aufgrund ihrer sportlichen Erfahrung werden Thiel gute Chancen zugeschrieben. Auf Instagram folgen ihr rund 1,3 Millionen Menschen.

Seit mehr als einem Jahrzehnt dokumentiert Thiel auf Instagram und YouTube ihre sportliche Entwicklung. Dabei thematisierte sie auch die belastenden Seiten ihres Lebensstils. Vor fünf Jahren veröffentlichte sie nach eigenen Angaben das „wohl emotionalstes, privatesten, intimsten, aber mir persönlich wichtigstes Video“ ihrer YouTube-Laufbahn. Darin sprach sie offen über ihre Essstörung.

Inzwischen geht es auf ihren Kanälen neben Sport und Ernährung auch um mentale Gesundheit. Im Gespräch mit der Agentur teleschau sagt sie: „Meine Beziehung zum Sport hat sich in den letzten 13 Jahren stark verändert.“ Zu Beginn habe ihr Training vor allem einem Ziel gedient: „Meine Workouts und Ernährung sollten primär mein Aussehen verändern, ich habe mich sehr mit anderen verglichen und habe versucht, in ein bestimmtes Schönheitsideal zu passen.“ Heute konzentriere sie sich stärker auf ihre langfristige körperliche und psychische Gesundheit.

„Enormer Druck und Perfektionswahn haben mich nie langfristig weit gebracht“

Thiel beschreibt sich weiterhin als ehrgeizig. Gleichzeitig achte sie inzwischen darauf, ihre Belastungsgrenzen einzuhalten. „Sobald der Spaß darunter leidet, ich verkrampfe und vielleicht sogar mein Umfeld darunter leidet, ziehe ich eine Grenze“, sagt sie. Ihre Erfahrungen hätten ihr gezeigt: „Enormer Druck und Perfektionswahn haben mich in der Vergangenheit nie langfristig weit gebracht.“

Überforderung macht sich bei der gebürtigen Rosenheimerin vor allem körperlich bemerkbar. Sie nennt Schlafprobleme, starken Heißhunger „oder wenn ich aus Nervosität an meinen Fingern herumbeiße“, so Thiel. „Daran merke ich ganz gut, dass der Druck gerade zu groß wird.“ Unterstützung fand sie nach eigener Aussage auch durch die intensivere Beschäftigung mit mentaler Gesundheit und Therapie. Dadurch habe sie „mittlerweile ganz gute Skills und Techniken für mich herausgefunden, um schnell wieder ins Gleichgewicht zu kommen“.

Von Paulina Meissner

Das Original zu diesem Beitrag "Sophia Thiel über sportlichen Druck: "Habe versucht, in ein bestimmtes Schönheitsideal zu passen"" stammt von teleschau.