Studie: Drei Gesundheitsfaktoren im mittleren Alter verzögern Demenz um 13 Jahre

Wer zwischen 48 und 68 Jahren einen normalen Blutdruck hat, nicht an Diabetes erkrankt ist und nicht raucht, lebt im Schnitt fast 13 zusätzliche Jahre ohne Demenz. Das zeigt eine neue Studie. Demenz zählt zu den am schnellsten wachsenden Gesundheitsproblemen weltweit. Jedes Jahr werden laut Weltgesundheitsorganisation WHO rund zehn Millionen neue Fälle diagnostiziert, und bis 2050 könnte die Zahl der Betroffenen auf mehr als 150 Millionen steigen. Der Anstieg lenkt den Blick der Forschung zunehmend auf Vorbeugung und auf Lebensstilfaktoren, die Menschen in der Lebensmitte verändern können, um gesund älter zu werden. Die in der Fachzeitschrift Neurology Open Access (Quelle auf Englisch) veröffentlichten Ergebnisse zeigen: Wer in der Lebensmitte eine gute Gefäßgesundheit bewahrt – also weder Diabetes noch Bluthochdruck hat und nicht raucht –, kann deutlich mehr Jahre ohne demenzielle Erkrankung erwarten. „Unsere Ergebnisse sprechen dafür, diese Risikofaktoren schon in der Lebensmitte konsequent zu vermeiden, um die Gehirngesundheit über mehr als ein Jahrzehnt zu bewahren“, sagte Studienleiter Josef Coresh. Das Forschungsteam wertete Daten von mehr als 12.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus. Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck oder mit einer Raucherbiografie lebten demnach deutlich weniger Jahre ohne Demenz. Personen mit drei Risikofaktoren in der Lebensmitte hatten ein fast dreifach erhöhtes Demenzrisiko im Vergleich zu Menschen ohne solche Risikofaktoren. Menschen ohne Gefäßrisikofaktoren im Alter von 55 Jahren konnten im Schnitt 30 Jahre ohne Demenz erwarten. Wer einen Risikofaktor hatte, konnte im Durchschnitt 26 Jahre ohne Demenz leben, bei zwei Risikofaktoren waren es 21 Jahre und bei drei Faktoren etwas mehr als 17 Jahre. Menschen ohne diese Risiken lebten damit rund 13 Jahre länger ohne kognitive Beeinträchtigung als Personen, die alle drei Erkrankungen hatten. Auch Unterschiede zwischen den Geschlechtern traten zutage. Frauen lebten im Durchschnitt mehr Jahre ohne Demenz als Männer; unter den Personen mit drei Risikofaktoren kamen Frauen im Mittel auf 18 Jahre, Männer auf 16 Jahre ohne Demenz. „Diese Ergebnisse sollten hoffentlich viele Menschen motivieren, mit dem Rauchen aufzuhören und ihre Gefäßgesundheit ab 48 Jahren genau im Blick zu behalten“, sagte Coresh.