Vermeiden Sie diese 3 Risikofaktoren im mittleren Alter

TTS-Player überspringen↵Artikel weiterlesen Bis zu 12 Jahre ohne Demenz können auf dem Spiel stehen. Eine neue Langzeitstudie zeigt: Bluthochdruck, Diabetes und Rauchen hängen eng damit zusammen, wie lange Menschen geistig gesund bleiben. Forscher werteten Daten von rund 12.400 Erwachsenen aus der US-Studie ARIC aus und begleiteten sie mehr als 26 Jahre. Zu Beginn prüften sie, wer unter Bluthochdruck oder Diabetes litt und wer rauchte. Das Ergebnis: Je mehr dieser Risikofaktoren bereits mit 55 Jahren vorlagen, desto weniger demenzfreie Lebensjahre blieben. Menschen ohne die drei Risikofaktoren lebten zwischen dem 55. und 95. Lebensjahr im Schnitt rund 30 Jahre ohne Demenz. Mit einem Risikofaktor waren es rund 26 Jahre, mit zwei rund 21 Jahre und mit allen drei nur noch etwa 18 Jahre – ein Unterschied von ungefähr 12 Jahren. Außerdem hatten Teilnehmer mit allen drei Risikofaktoren fast ein dreimal so hohes Risiko, im Verlauf der Studie an Demenz zu erkranken. Gleichzeitig war ihr Risiko, vor einer Demenz an anderen Ursachen zu sterben, mehr als fünfmal höher. Unterschiede zwischen Gruppen Frauen blieben im Durchschnitt länger ohne Demenz als Männer. Weniger Jahre ohne Demenz hatten auch Menschen mit einer erblichen Veranlagung für Alzheimer (Genvariante APOE-ε4) sowie schwarze Teilnehmer der Studie. Die Forscher vermuten, dass geschädigte Blutgefäße das Gehirn langfristig belasten. Bluthochdruck , Diabetes und Rauchen könnten die Sauerstoffversorgung verschlechtern, Entzündungen fördern und Nervenzellen schädigen. Die Studie selbst hat das aber nicht direkt untersucht.