Was er übers Selbstwertgefühl verrät

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Diese 5 Kleidungsstile deuten auf geringes Selbstwertgefühl hin

Von: Teresa Knoll

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Was wir täglich anziehen, sagt mehr über uns aus als gedacht. Psychologen sehen in bestimmten Kleidungsstilen ein Signal für ein niedriges Selbstwertgefühl.

Jeden Morgen greifen Menschen in ihren Kleiderschrank – und treffen dabei eine Entscheidung, die mehr über sie verrät, als sie ahnen. Psychologie und Mode: Das klingt zunächst weit auseinander, doch die Persönlichkeitspsychologie untersucht seit Jahren, wie eng Kleidungswahl und Charaktereigenschaften miteinander verknüpft sein können. Kleidung sendet Signale – nach außen und nach innen.

Die Psychologen Hajo Adam und Adam D. Galinsky prägten 2012 im „Journal of Experimental Social Psychology“ den Begriff „Enclothed Cognition“. In ihrem Experiment schnitten Probanden, die einen Kittel als Arztkittel trugen, bei Konzentrationstests besser ab als jene, die denselben Kittel als Malerkittel trugen – obwohl das Kleidungsstück identisch war. So soll man laut Psychologie sogar Menschen mit einem hohen IQ an ihrem Kleidungsstil erkennen können.

Welche Kleidung tragen Menschen mit wenig Selbstwertgefühl?

Kleidungsstile und das Selbstwertgefühl hängen enger zusammen, als viele vermuten. Oversize-Mode etwa – weite Mäntel, lange Pullover, mehrlagige Outfits – schafft Abstand zwischen dem eigenen Körper und der Außenwelt und reduziert so die Angst, beurteilt zu werden. Ein niedriger Selbstwert kann aber auch mit dem Sternzeichen einhergehen – diese können schlecht Komplimente annehmen, wie baden24.de weiß.

Sportlich-funktionale Kleidung – Laufjacken, flache Schuhe, Rucksäcke – lenkt die Aufmerksamkeit gezielt weg vom Körper und hin zur Leistung. Menschen, die mit ihrem Selbstbild hadern, wählen diesen Stil, weil er Aktivität und Handlungsbereitschaft nach außen trägt. Ebenso werden Neutraltöne wie Schwarz oder Beige laut Psychologie oft mit einem geringen Selbstwertgefühl verbunden. Das tragen Menschen mit geringem Selbstwertgefühl oft:

Übergroße Kleidung – schafft Abstand zum Körper, schützt vor Bewertung

Neutrale Farben – Schwarz, Grau, Beige helfen, unsichtbar zu bleiben

Sportlich-funktionale Kleidung – lenkt Aufmerksamkeit vom Körper zur Leistung

Verspielt-romantischer Stil – verbirgt Unsicherheit hinter Sanftheit

Dunkler, monochromer Look – strahlt Stärke nach außen, verbirgt Unsicherheit innen

Verspielt-romantische Mode mit Rüschen, Vintage-Elementen und zarten Farben wirkt auf den ersten Blick selbstbewusst. Doch weiche Texturen und nostalgische Details wirken beruhigend und helfen, tiefere Unsicherheiten hinter einer Fassade aus Sanftheit zu verbergen. Wer ausschließlich monochrom in Schwarz oder anderen Dunkeltönen gekleidet ist, strahlt Distanz aus – und verbirgt innere Unsicherheit hinter einer Fassade aus Stärke. (resa)