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Vollkorn: 87 Studien zeigen messbare Verbesserungen bei Blut- und Stoffwechselwerten
Eine Auswertung von 87 Studien verbindet Vollkornverzehr mit Verbesserungen bei Cholesterin, Blutzucker und Blutdruck.
Deutsches Diabetes-Zentrum warnt: Gemüse vor Kohlenhydraten senkt den Blutzucker nicht dauerhaft
Gemüse vor Kohlenhydraten zu essen, beeinflusst den Blutzucker: Laut einer neuen Metaanalyse fällt er nach 30 Minuten niedriger aus, nach zwei Stunden jedoch höher.
Intensive Blutdrucksenkung: 27 Studien zeigen 15 Prozent weniger Herzrisiken
Eine Meta-Analyse zeigt geringere Herz-Kreislauf-Risiken bei intensiverer Blutdrucksenkung; neue Leitlinien präzisieren die Behandlung resistenter Fälle.
Menopause vor 40: Studie findet 47 Prozent höheres Demenzrisiko
Untersuchungen verbinden einen frühen Menopausebeginn mit kognitivem Abbau; ob Hormontherapie Demenz verhindert, ist nicht ausreichend belegt.
Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie erklärt EXOMIND: Wie Magnetimpulse die mentale Stärke verbessern können
Weniger Stress, bessere Konzentration, mehr Gelassenheit: EXOMIND soll mithilfe magnetischer Impulse die mentale Stärke fördern. Dr. med. Neda Nabavi erklärt, wie die innovative Behandlung funktioniert, welche Veränderungen sie bei ihren Patienten beobachtet und warum die Gehirngesundheit für sie ein zentraler Bestandteil von Longevity ist.
ASH hebt Schwelle für Erwachsene auf 30 µg/l an
Fachleute empfehlen Laborwerte statt optischer Selbstdiagnosen; aktualisierte Richtwerte setzen für viele Erwachsene 30 µg/l an.
Wechseljahre beginnen 15 Jahre vor der letzten Periode - Studie zeigt Veränderungen im Körper
Eine Studie mit 300 Millionen Labortests zeigt: Die Menopause kündigt sich im Körper schon viele Jahre zuvor durch hormonelle Veränderungen an.
Bluthochdruck bei Kindern: 28,3 Prozent im Hypertonie-Bereich
Screening in Brasilien: 28,3% der Kinder und Jugendlichen liegen im Hypertonie-Bereich, 11,6% prä-hypertensiv. Zusammenhang mit Alter und Gewicht zeigt Handlungsbedarf.
Typ-2-Diabetes: Hohe Arbeitsbelastung erhöht das Risiko laut Studie um 45 Prozent
Langzeitstress steht mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetesrisiken in Verbindung; regelmäßige Bewegung kann die biologische Belastung mindern.
Können Haferflocken vor Erkältung schützen? Was die Forschung zeigt
Hafer soll die Abwehr stärken und Erkältungen verhindern. Doch die Beweise sind dünn, und was für Hefe gilt, gilt nicht automatisch für Hafer.
Wer Kaffee trinkt und viele Früchte isst bremst die Zellalterung
Polyphenolreiche Lebensmittel können offenbar die biologische Alterung signifikant bremsen. Durch antioxidative und entzündungshemmende Mechanismen fördern sie den Erhalt der Telomere, die als wichtiger Indikator der Zellalterung gelten. Besonders wirksam erscheinen Obst und Kaffee.
Besser als ihr Ruf? Diese hochverarbeiteten Lebensmittel sind gesund
Ein abgepacktes Vollkornbrot kann als hochverarbeitet gelten, eins vom Bäcker dagegen nicht. Welche absurden Probleme es bei dieser Einteilung gibt.
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